Moringa! otro superfood con muchos beneficios

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La mamá de Rocco y Terrenal te comparten esta información

En la búsqueda por tener opciones para lograr un optimo desarrollo de mi Rocco me he topado últimamente con los famosos superfoods, suplementos alimentarios que vale la pena probar, seguramente si estas sensible al tema, habrás escuchado hablar del temino superfood? bueno y si no empieza a familiarizarte con el, existe una gran variedad en el mercado de productos vegetales que estan siendo descubiertos y puestos a nuestro alcance, uno de ellos es la Moringa.

Esto fue de las cosas a destacar de la Moringa

“Más recientemente, la Moringa oleifera se cultiva en los países pobres, como Níger, como fuente primaria de alimentos y nutrientes.” Wikipedia.

Yo la empecé a mezclar en los smoothies y en los caldos,

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Además tiene multiples usos, yo les comparto que la empecé a usar hace un par de semanas y bueno vamos viendo alternandola tambien con otros superfoods.

Propiedades vitaminicas comparadas del Moringa

7 Veces más Vitamina C que en las Naranja

4 Veces más Vitamina A que en las Zanahorias

4 Veces más Calcio que en la Leche

3 Veces más Potasio que en los Platanos

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Las hojas de Moringa pose un porcentaje superior al 25% de proteínas,
esto es tantas como el huevo, o el doble que la leche, cuatro veces la cantidad
de vitamina A de las zanahorias, cuatro veces la cantidad de calcio de la leche,
siete veces la cantidad de vitamina C de las naranjas, tres veces más potasio
que los plátanos, cantidades significativas de hierro, fósforo y otros elementos.
Difícilmente se puede encontrar un alimento más completo. Además el sabor es
agradable y se puden consumir frescas o preparadas de diferentes maneras.
Los frutos verdes, las semillas y las raíces también son comestible.
SEMBRAR UN ÁRBOL MORINGA ES COMO SEMBRAR
MULTI- VITAMINAS EN LA PUERTA DE SU CASA
El sistema médico Ayurveda antiguo, afirma que el moringa puede curar más de 300 enfermedades.

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Les dejo este link

http://miradasencontradas.wordpress.com/2012/06/18/moringa-el-arbol-de-la-vida-y-sus-virtudes/

Partes comestibles:

Todas las partes de la planta son comestibles.

Sabor de sus hojas es agradable.
Cocinadas: se pueden consumir en sopas, guisos y platos variados.
La flor es una importantísima fuente de néctar para las abejas.

Muchas de las vitaminas, minerales y aminoácidos son muy importantes para la dieta saludable. Un individuo necesita de suficientes cantidades de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes para el desarrollo físico y el bienestar Las hojas y vainas de Moringa oleífera son un recurso extremadamente valioso de nutrición para personas de cualquier edad. Para niños entre 1-4 años, 100 grs. de hoja fresca les provee las necesidades requeridas /diarias de calcio, alrededor de 75% del hierro y la mitad de las proteínas necesarias, también los importantes suplementos como Potasio, complejos de Vitamina B, cobre y todos los aminoácidos esenciales. Un poquito de 20 gramos de hoja fresca podría proveer a un niño con todas las vitaminas A y C necesarias.
Niños desnutridos pueden beneficiarse del consumo adicional de las hojas de la Moringa en su dieta. El concentrado alto de hierro, proteínas, cobre, varias vitaminas y aminoácidos esenciales presentes en las hojas de la Moringa, hacen un suplemento ideal nutricional.

La moringa la puedes encontrar en polvo para agregarlo a tus comidas en @tienda terrenal

Terrenal Amayal (Tienda)

5 de Mayo #1209 (esq. con Ave. Santa Bárbara)
Colonia Palo Blanco
San Pedro Garza García, N.L. 66230
Mapa y direcciones
Tel: (81) 8401-2262
terrenal@amayal.com
Lunes a Viernes: 8am a 8pm; Sábado: 9am a 2pm

Terrenal San Pedro (Tienda)

Calz. San Pedro #800 (esq. con Ave. Fuentes del Valle)
Colonia Fuentes del Valle
San Pedro Garza García, N.L. 66220
Mapa y direcciones
Tel: (81) 8335-5001
terrenal.sanpedro@amayal.com
Lunes a Viernes: 9am a 6pm; Sábado: 9am to 2pm

Terrenal Sayulita (Tienda)

Manuel Navarrete #3, Colonia Centro
Sayulita, Nayarit 63734
Mapa y direcciones
Tel: (329) 29-13454
terrenal.sayulita@amayal.com
Martes a Sábado: 9am a 2pm y 3pm a 8pm; Domingo: 9am a 6pm

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